体質チェック

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体質とは

- Constitution -
体質とは、 先天的要因と後天的要因により作られ、
体質の偏りを正すこと=体のバランスを取る=病気の予防となります。

先天的要因は両親から受け継いだもので、家系的遺伝や母体にいる時の発育過程の影響を指します。
後天的要因は生活環境や社会環境、食事、生活習慣、心理状態などの影響を指します。
 
良好な生活環境、食事、安定した精神状態では体質が強くなりますが、中でも、食事は
体質の強弱を決定する重要な要素です。

体質チェック

- Let's check your type -

気虚体質(ききょ)

 当てはまる項目をチェックして下さい
   疲れやすく体力がない
   立っているのが苦手で、すぐ座りたい
   声に力がなく細い
   風邪を引きやすい
   顔色が青白い
   胃腸が弱くもたれやすい、食欲不振
   汗をかきやすい
 
 

血虚体質(けっきょ)

 当てはまる項目をチェックして下さい。
   めまいや立ちくらみがする
   眠りが浅く、夢をよく見る
   眼精疲労、ドライアイ
   肌の乾燥が気になる
   髪がパサつき、抜けやすい
   爪が薄く、割れやすい
   こむら返りをよくおこす
 

陰虚体質(いんきょ) 

 当てはまる項目をチェックして下さい。
   ほてり、のぼせやすい
   痩せ気味
   冷たい飲み物が好き
   便秘気味でコロコロ便が多い
   肌がカサカサ乾燥している
   イライラする
   午後に頬が赤くなる
 
 

瘀血体質(おけつ)

 当てはまる項目をチェックして下さい。
   月経不順である
   月経痛が強い
   経血に塊が混じる。色も黒っぽい
   慢性的な頭痛、肩こり、首筋のこりがある
   目の下にくまがある
   シミ、ソバカス、肌のくすみが気になる
   傷跡やあざが残りやすい
 

気滞体質(きたい) 

 当てはまる項目をチェックして下さい。
   イライラする、怒りっぽい
   憂鬱で、情緒不安定
   ため息がよく出る
   おならやゲップがよく出る
   咽喉がつかえた感じがする
   生理前にお腹や胸が張る、PMSの症状がある
   月経周期が安定しない
 

痰湿体質(たんしつ)

 当てはまる項目をチェックして下さい。
   手足がむくみやすい、朝方顔がむくむ
   身体が重だるい感じがする
   食欲不振、胃がつかえる感じがする
   軟便または、排便がすっきりしない
   じくじくした出き物ができやすい
   口の中が粘る、痰が出る
   おりものが多い
 
   
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