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季節の薬膳レシピ


季節の薬膳レシピ


季節に合わせたおすすめ薬膳レシピをご紹介します!
季節に合わせたおすすめ薬膳レシピをご紹介します!

《夏バテ予防》
緑豆とはと麦のごはん

緑豆とはと麦のごはん

《年末年始》
薬膳雑煮

鶏肉の香り揚げ

 

めざせ体質改善!症例別薬膳レシピ


めざせ体質改善!
症例別薬膳レシピ


症例別に適した「体質改善レシピ」を紹介するシリーズ。
使用している食材は、その症状を改善する作用をもっています。
毎日の食事に取り入れて、健康維持に活用してみてください!
症例別に適した「体質改善レシピ」を
紹介するシリーズ。
使用している食材は、その症状を
改善する作用をもっています。
毎日の食事に取り入れて、
健康維持に活用してみてください!

《白髪》
ひじきの五色サラダ

鶏肉の香り揚げ

《冷え症》
鶏肉の香り揚げ

鶏肉の香り揚げ

《便秘》
さつま芋の炊き込みご飯

さつまいもの炊き込みご飯

《夏バテ》
トマトとはと麦のサラダ 

トマトとはと麦のサラダ

《むくみ》
緑豆のお汁粉 

緑豆のお汁粉

《疲労回復》
山芋のふわふわ焼き 

山芋のふわふわ焼き

 《眼精疲労》
レバー入りつくね

レバー入りつくね

ストレスに負けない!症例別薬膳レシピ


ストレスに負けない!
症例別薬膳レシピ


ストレスからくる各症状に適したレシピを紹介するシリーズ。
鎌倉薬膳アカデミー山内学院長の著書「皿×皿流 薬膳ごはん」からレシピの一部をご紹介いたします。
毎日の食生活を通して、ストレスと上手に付き合いましょう!
ストレスからくる各症状に適した
レシピを紹介するシリーズ。
鎌倉薬膳アカデミー山内学院長の著書
「皿×皿流 薬膳ごはん」からレシピの一部を
ご紹介いたします。
毎日の食生活を通して、
ストレスと上手に付き合いましょう!

《ストレスによる食欲不振》
里芋餅

里芋餅

《ストレスによる肩こり》
金針菜とにらの牛肉炒め 

金針菜とニラの牛肉炒め

《ストレスによるイライラ》
キウィのヨーグルトゼリー

ヨーグルトゼリー

《ストレスによる頭痛》
冷製トマトスパゲティー

トマトスパゲティー

 《ストレスによる不眠》
ひじきのサラダ

ひじきのサラダ

   
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